NEXTWEEKENDコラムよりお届けする「家族で楽しむ、二十四節気の暮らしカレンダー」。

歳時プランナーとしても活躍するWeekender編集部代表コラムニストSasaki Mayukoさんが、「二十四節気」から紐解く、新しい季節の楽しみ方をお届けしています。

2023年になりましたね。

今回は、定番から少しマイナーな行事まで。

食にまつわる伝統的な風習が豊富な、1月を楽しむアイデアをご紹介します。

季節の移ろいを知る、
1月の二十四節気

1月の二十四節気を紹介した記事はこちら

▶︎「1月は、手作りカイロと冬の食材で、寒さに負けない身体づくりを」

小寒（しょうかん）：1月5日頃～
寒さがだんだんと厳しくなる頃。
小寒に入ることを「寒の入り（かんのいり）」と呼ぶ。

大寒（だいかん）：1月20日頃～
一年の中での最も寒い時期。二十四節気最後の節気。
大寒が終わることを「寒の明け（かんのあけ）」と呼ぶ。

※小寒と大寒を合わせて「寒の内（かんのうち）」と呼び、「寒中見舞い」もこの時期になります。

1月を彩る、季節行事

七草

1月7日に七草粥を食べ、無病息災を祈願する行事。

「五節句」と呼ばれる五つの節句のうちの一つ、「人日（じんじつ）の節句」と呼ばれる日でもあります。

鏡開き

地域によって日付が異なるところもありますが、一般的には1月11日が「鏡開き」。

年神様の依り代となっていた鏡餅を下げ、いただく（餅を開く）儀式のことです。

小正月

元旦含む正月行事を「大正月（おおしょうがつ）」と呼ぶのに対して、地域により異なりますが1月15日頃に行われる行事を「小正月（こしょうがつ）」と言います。

「小豆粥」や「十五日粥」と呼ばれる小豆の入ったお粥を食べる風習があり、小豆の赤い色は“邪気を払う”・“厄除け”の力があるとされています。

昔から年末年始は料理の支度やお客様の接待など、女性が多忙になりがち。

ようやく一息つける時期が小正月の頃ということから、小正月は別名「女正月（おんなしょうがつ）」とも呼ばれ、女性が骨休みする日ともされています。

そんな風習にならって、女性の友人同士やおひとり様で。

ゆっくりと過ごす時間を、自分へのご褒美にするのもいいですよね。

季節の小ネタ帖
「名前当てクイズで、楽しく学ぶ七草」

1年間の無病息災や長寿の願いを込めて食べられている、正月の疲れた身体にも優しい「七草粥」。

例年スーパーでは“七草セット”が売られていたりと食材が手に入りやすいので、恒例行事として作られる方も多いのではないでしょうか？

七草粥に使われているのは春の七種類の若菜ですが、それぞれ縁起を担ぐ意味合いが込められています。

春の七草

・せり（相手・競争に競り勝つ）
・なずな（撫でで汚れを取り除く、厄除けの意）
・ごぎょう（仏の体）
・はこべら（茎にたくさんの葉がつくことから、繁栄の象徴）
・ほとけのざ（仏様の座っている姿）
・すずな（神様を呼ぶための鈴）
・すずしろ（汚れのない純白の象徴）

家族や子どもにもせっかくなら美味しく楽しんでもらいたい…！

でも、お粥があまり好きではなかったり、七草の独特な風味が苦手だったり…そんなお子さんも多いはず。

そんなときには、あそび感覚で楽しめる「名前当てゲーム」をしてみてはいかがでしょうか？

付箋やカードに春の七草の名前を書き、テーブルに並べて名前を当てっこする簡単なゲームです。

葉っぱ・茎の形や香りを感じながら、縁起の意味などを話して知識を深める時間。

毎年の恒例行事にするのもおすすめですよ。

お粥作りでは、若菜を茹でたり、切ったりするお手伝いをしてもらうのも◎

料理に参加することで、少し苦手だった七草粥を美味しく食べてくれるかもしれません…！

まだまだ寒い日は続きますが、みなさんにとって素敵な1ヶ月になりますように。

Editor：Ikumi Takaoka

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