この記事は「NEXTWEEKENDを一緒に作る、47都道府県の日常編集者」こと、Weekender編集部のみなさんからのアイデアで構成しています。
（コメント担当：コミュニティサポート ゆきこ）

こんにちは！NEXTWEEKENDコミュニティサポートのゆきこです。

ほんのりと秋を感じる瞬間が増えてきましたね。

とにかく暑かったこの夏、体や気持ちに疲れが出てくる今こそ「ふぅ…」と一息つけるご自愛時間を作りたいところ。

今回は、ちいさな幸せのヒントになるようなアイデアをWeekender編集部のみなさんとご紹介します。

「自分へのご褒美に、たびたびお取り寄せするクッキーです。
塩バタークッキーと海藻バタークッキーの2種類。
海藻バタークッキーはチーズ入りで、ワインなどにも合う味わいです。
甘じょっぱいもの好きにはたまらない、リッチなクッキー缶です。」
（雨男たちと暮らす整理収納アドバイザー）
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「自然のパワーをもらえるナチュラルな原材料と香りに癒されます。
アルジタルは、フェムケア用品にトライする最初の一歩におすすめの商品が充実している点も魅力。
肌が弱い私も使えた＆試しやすいミニサイズも売っているので、ぜひ！」
（こまめと夫と3人暮らし）
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「毎日バスタブでゆっくりリラックスしたい…でも小さな子どもがいるとなかなか難しい。
それでもタイミングがあれば、MARKS&WEBのボタニカルソープがリラックスにおすすめです。
季節ごとに植物ベースのさっぱりとした香りで、泡立てるときも、身体を洗うときもリフレッシュになります。
私は小さめのサイズで購入して、色々な香りを楽しんでいます。
ソープは皮脂の落としすぎを防ぎ、通常のボディソープよりも消費ペースがゆっくりなところも嬉しいです。」
（キャリアブレイク中の2児母）
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「エプソムソルトに、お気に入りの精油を垂らしてバスソルトを作っています。
お風呂タイムで香りを感じると、満たされた気持ちになるのでおすすめです。」
（創香スタイリスト／夫と2人の娘がいる4人家族）

「旅先でもお茶したいなぁと思っていたときに見つけた、持ち運び出来る茶器セット。
ガラスのポットと小さなカップがポーチに入っています。
ガラスなので、外でもちゃんと“お茶している感覚”があり、紙コップのようにゴミにならないことが嬉しいポイント。
お気に入りの茶葉を持参するだけでなく、旅先で茶葉を手に入れて飲んでみるのも最高です！」
（北海道に住みたい会社員）
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 「気分が上がる明るいカラーデザインが、使うたびに楽しい気持ちにさせてくれます。
大きな口と、他にはない持ち手はスープを飲むのにも良さそうです。
他にも素敵なデザインがたくさんあり、集めたくなります。」
（オンライン展示会スタッフ）
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「1日頑張った身体をゆるめてくれるセントジョーンズワートのボディトリートメントオイルです。
こちらのオイルを手であたためのばしてから、むくんだ脚のリンパを流してマッサージ。
頑張った日も そうでない日も、ちょっとした不安をいったん頭からどかして、気持ちをゆるめて、自分自身をねぎらえている気がします。
ラベンダーとハッカの香りが心地よくて気持ちよく眠りにつけます。」
（もう鈴虫が鳴き始めた安曇野でふうふ2人暮らし）
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「ギフトでいただいてからリピートしているheleneのブレンドオイル。
お香のような落ち着く香りの中に、ほんのりスパイシーな要素もあって、すごく心地いいのです。
シャワールームに垂らして蒸気でスチームバス風にしたり、数滴垂らしたタオルを枕元に置いたりしていると、もう部屋中が『どこぞのいいホテル？』と錯覚できるような香りになって癒されます。」
（田舎で暮らす編集者）
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仕事に家事に…と日々目の前のタスクでいっぱいになりがちですが、時には「自分との約束」を優先してみることも必要。

時間ができたらやろう、ではなく、この時間を取るために仕事を調整したり、「この時間空いてる？」と言われても丁寧に断ること。

自分のための時間を優先してあげることが、ご自愛の第一歩な気がします。

暑さも落ち着き、心地よい季節に変わりゆくタイミング。

体調を整えて気持ちいい風を楽しんでいきましょう！

Design：Hitomi Sakano
Writer ：Yukiko

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