病院に行くほどでないけど、なんとなく体の調子が悪いときや肌の調子が悪いとき、気分をすっきりとさせたいときなど、ハーブティーで植物の力を借りて、内側から体調を整えるのもひとつの方法です。
本当は毎日の自分の気分や体調に合わせて効能別のハーブティーを選べたらとっても素敵だけど、取り入れるのが難しかったり時間がかかると結局続かないもの…。
NEXTWEEKEND編集部は、そんなときにおすすめしたい、南阿蘇TeaHouseのレディースリズムというハーブティーブレンドに出会いました。
毎日の女性の体を優しくにケアしてくれるこのブレンドは、ローズヒップ、レモングラス、ローズペタル、アップルピース、ハイビスカス、ビートルート、オレンジピール、オレンジジュースビッツ、ヒース、サフラワー、ステビアリーフなど、内側からキレイをサポートしてくれるハーブがぎゅっと詰め込まれています。
レモンティーのような爽やかな優しい味わいがとても飲みやすく、ハーブティー初心者にもおすすめのブレンドです。
お湯を注ぐと、一気にローズの香りが広がります♩
ローズペタルのピンクや、レモングラスのグリーンなど、目にも嬉しいハーブティーです。
ハーブティーを美味しく淹れるコツ
①ハーブをまんべんなく混ぜます。
ブレンドハーブは、数種類のハーブが一つの袋に入っているため、細かいハーブ（甘味系など）が袋の下にたまりやすくなっています。
飲む前に一度、袋を振って全体をまんべんなく混ぜてあげてください。
缶や瓶、タッパーなどに入れておくと、より混ぜやすくなります。
②熱湯を注ぐ。
98度～100度の沸騰したてのお湯で必ず淹れてください。
お湯の温度が低いとハーブの成分が抽出されにくくなります。
③３分間、じっくり蒸らします。
熱湯を注いで、最低でも３分待ってください。
それより短いと、せっかくのハーブ成分が抽出されず、味も中途半端になってしまいます。
逆に長すぎるとえぐみが出てしまいますので、ご注意ください。
※ハーブティーを淹れる水に問題がある場合もあります。
カルキ臭が気になる場合は浄水器を通したり、 ミネラルウォーターの使用がおすすめです。
南阿蘇TeaHouseの公式サイトでは、美味しいハーブティーの飲み方や、ちょっとした工夫やアレンジレシピなど、ハーブティーを楽しむためのコラムを連載しているので、ぜひこちらもチェックしてみてくださいね。
いつものティータイムをちょっと特別にしてくれるこのハーブティーは、毎月NEXTWEEKENDの月間テーマに合わせたアイテムを詰め合わせてお届けしているWISHLIST BOXでも、「#背伸びの日」を叶えてくれるアイテムとしてみなさまにお届けしました♩
ぜひ、みなさまも体の中からのきれいを叶えてくれるハーブティーで、素敵なティータイムを過ごしてみてください。
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