次の週末なにしたい?

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    • バスタイムをとことん自分の時間にしたい
    • バスタイムをとことん自分の時間にしたい

      2015.11.21

      Weekend Hint!

    あっという間に11月も残り1週間。

    もうすぐクリスマスだけど、ここはぐっとこらえて、秋も深まった11月らしい過ごし方をしてみませんか。

    なんでもない日だからこそ、少しの工夫で記念日みたいに楽しめヒントが隠れているかもしれません。

    そう、NEXTWEEKENDの掲げる11月のテーマは、「なんでもない日バンザイ」。

    今週は、なんでもない日も記念日にしたくなるように、WISHLIST「バスタイムをとことん自分の時間にしたい」の叶え方をご紹介します。

     

     

    読書やお酒をのせる、バスタブテーブルを持ち込む
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    まずは、環境からカスタマイズ。

    そのまま本などを持ち込むこともできるけど、バスタブテーブルを置いてみましょう。

    板さえあれば、あなただけのバスタブテーブルの完成!

    週末にお好きな色のペンキで塗ったりして、ゆっくり過ごせるバスタイムを想像しながら、ちょっとDIYなんてのもいいですね。

    作り方は、雑誌「NEXTWEEKEND 2015A/W号」の18ページに載っているので、要チェックです♩

     

    秋の夜長に、読みたい本とキャンドルはいつでも用意しておく
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    次に、自分の好きを周りに置くことからはじめてみましょう。

    キャンドルの灯りは、心をリラックスさせる効果があります。

    部屋中のキャンドルをかき集めて、火を灯し、照明を消したら、それだけでロマンチック空間のできあがり。

    夏の間は、夜までおてんばにお友達と集まったりしていたけど、ちょっと寒くなってきて、日が短くなってきた秋の夜長は、ゆっくり1人で読めていなかった本をお風呂に持ち込んでみるのはいかがですか。

    難しい本でなくても、1つの短歌でくすっと笑えて元気をもらえたり、昔のひとの暮らしの知恵、感性を知ることができるはずです♩

    日常的に少しでも本を読むと、小さな新しい刺激になって暮らし方が変わってきます。

    ぜひはじめてみてくださいね。

     

    手作りバスソルトをつくる

    塩と精油さえあれば、簡単に自分専用にカスタマイズできるバスソルト。

    実はバスソルトって高級でいいものよりも、分量を守って続けることが大事なんです。

    200ℓに対して、40~50gのバスソルトを入れるのが良いと言われています。

    お家にあるもので簡単にカスタマイズできたら、続けられるかもしれません。

    刺激に弱い方もいるかと思いますので、肌と相談しながらをいれてくださいね。

    精油の選び方は、「今日はちょっと頑張ったから…」と、自分と対話して、今日はどんな香りが必要か選んでみてください♩

    手作りバスソルトの作り方はこちらの動画をご覧ください。

     

    贅沢バスタイムでは、水分をハーブウォーターで補給する
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    長くお風呂につかっていると、汗もかくのでしっかりと水分補給しましょう。

    ミネラルウォーターもいいけど、ちょっとひと手間かけて自分でつくったハーブウォーターなんていかがでしょうか。

    自然な甘さで、組み合わせによってさっぱりしたり、すっきりしたり。

     

    おすすめの組み合わせは、

    ◯ 美肌になりたい時は、ブルーベリー + ラズベリー + レモン

    ◯ すっきりしたい時には、ミント + レモン

    ◯ むくみ解消には、きゅうり + レモン

    などなど。組み合わせをいろいろチャレンジしてみてもいいですね。

     

    SNSをOFFにして、紙とペンを持ち込む
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    自分の好きを集め、バスルームを自分専用にカスタマイズできたら、最後に必要なのはあなた自身。

    ゆったりお風呂に浸かっていると、ついついSNSを開きたくなっちゃうかもしれませんが、せっかく自分と向き合う時間ですから、SNSをOFFにしてアナログに紙とペンを持ち込んでみましょう。

    楽しかったこと、好きなこと、やりたいこと…。明日をワクワク過ごせる野心が湧いてきますよ♩

    もう11月じゃなくてまだ11月。

    今年のはじめに掲げた野心を見直しつつ、理想のなりたい自分を見直して、よしっ!と心の中でコブシをぎゅっとしたら今日は記念日になるはずです♩

     

    では、ここからは週末の達人、WEEKENDERによるカスタマイズバスタイムを覗いてみましょう♩

     

    花びらを浮かべると、大人でロマンチックな空間になって素敵ですね!

     

    バスソルトと本を持って自分へのご褒美時間♩

     


    スクラブを持ち込んで、いつもよりボディケアを念入りにするだけで気分もグッと上がるはず♩

     

    疲れていると、明日の朝でいっか、と思いがちですが、お風呂は気持ちを明日へと切り替えて、自分と向き合う大切な時間。

    本当は疲れている時ほど必要で、入ると翌日の体調もまったく違うものです。

    「いつか」と夢見ていても、なかなか叶わないけど、えーい!とやってみると意外とできちゃったり…!

    見よう見まねでも自分の中のなにかが変わるかもしれませんので、ぜひ自分専用にカスタマイズしたバスタイム、はじめてみてくださいね♩

     

    来週は、ベットからなかなか抜け出せない冬こそ、朝に楽しみをつくって目を覚ましたい。

    「肌寒い日につくりたくなる、冬の朝ごはん」をご紹介します。お楽しみに♩

     

    《WEEKEND HINTとは》

    NEXTWEEKENDがLETTERにて掲げる月間テーマに紐付いたWISHLISTを叶えるヒント特集です。

    野心を叶えているみなさんのinstagramも編集部で選び、毎週ご紹介するので、ぜひ参加してみてくださいね。

     

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